节日期间如何来预防胃穿孔呢?

中医养生编辑 健康真相官
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节假日过后总是一个医院人满为患的景象。这是为什么呢?我们知道,很多人在节假日都过度的放松,更有暴饮暴食,作息极其不规律的行为。在节假日后,胃穿孔是特别容易发病的一种疾病。那么,节日期间如何来预防胃穿孔呢?

其实很多胃病患者都十分有经验,那就是胃痛与吃没吃东西、吃了什么东西关系非常大。但好了伤疤忘了痛也是人的通病。平时严于律己,一旦气氛热闹,很多人就不记得节制了。专家介绍,吃火锅和自助餐都很容易让胃病患者胃部出现胀痛感,或是吃刺激性食物后疼痛加重,这些都属于要发病的先期征兆。

专家支招:吃维C有助保护胃部

胃病老病号节假日如何有度把握饮食?专家强调,不吃刺激性食物以及不过多进食是总原则,应该避免过量进食冷食、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。还应尽量少吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物,以免难以消化。

定时定量、细嚼慢咽、饥饱适中,对于胃病患者来说尤为重要。专家表示,这些习惯均有助于消化腺的分泌,更利于消化。饮食的温度则应以“不烫不凉“为度。维C对胃有保护作用,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

保护我们的胃部应该是每时每刻都应该重视的问题,因为如果一旦某一天您的胃部受到了伤害,那么,今后的日子您将有更加多的预防措施需要做,因为您的胃部已经变得弱不禁风了。所以,这篇节日如何预防胃穿孔文章赶紧收藏起来吧。

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