推荐三个蔬果汁食谱

蔬果汁的种类是有很多的，不同的蔬果汁会给人们带来不同的口感享受和保健作用，那么蔬果汁的食谱到底都有哪些呢?这是很多朋友都比较想了解的，为此，小编整理了相关的资料将为大家详细介绍三个蔬果汁的食谱，希望大家可以喜欢。

青椒苹果汁

材料：苹果1个，大青椒1个，蕃茄半个，蜂蜜适量。

做法：

（1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁。

（2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成果汁即可。

功效：饮用青椒苹果汁可以预防高血压，强化心脏功能。

蕃茄哈蜜瓜汁

材料：准备七十五克水芹（普通芹菜），一个蕃茄，一个蛋白，半个哈密瓜，柠檬1/4个。

做法：

（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。

（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。

功效：饮用蕃茄哈蜜瓜汁能够增强体力，消除疲劳。适合运动后饮用。

苹果枇杷汁

材料：苹果1个，枇杷5个，红萝卜1/3条，柠檬汁1/6个，冰块适量。

做法：

（1）红萝卜去皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机打汁。

（2）苹果削皮切成小块，枇杷去皮去籽洗净切块，连同柠檬汁，冰块全部放入如上一起打汁。

功效：苹果枇杷汁中的红萝卜素和锌铜含量较为丰富，经常饮用可以补血，非常适合贫血便秘的患者进行饮用。

以上所介绍的这三款蔬果汁是非常具有食用价值的，不仅饮用起来非常的美味，而且能够为身体补充非常多的营养，是保健的美味佳品，而且制作的方法也比较简单，但是为了让蔬果汁喝起来更加健康，更加营养，一定要选新鲜的蔬果来进行榨汁。