足腱炎的原因及治疗方法

足腱炎是足踝部肌腱和腱鞘的无菌性炎症。足腱炎可能是因长期穿高跟鞋、寒冷刺激、过度摩擦、反复外伤、慢性劳损等原因引起。建议患者及时到医院进行检查，明确诊断后遵医嘱给予针对性的治疗措施。

1、长期穿高跟鞋：如果长期穿高跟鞋或者是穿不合脚的鞋子之后，会导致脚部受到挤压，影响到局部血液循环，足踝部肌腱受到压迫之后，可能会出现炎症反应。可穿舒适、合脚的鞋子，避免过度行走。

2、寒冷刺激：如果长时间处于过度寒冷的环境之中，会导致局部血液循环不畅，对足腱部位造成损伤，诱发炎症反应发作。日常需根据天气变化及时增减衣物。

3、过度摩擦：如果患者经常性的进行足部活动时，会导致腱鞘与肌腱同时存在摩擦，摩擦时间较长，导致肌腱与腱鞘出现充血、水肿以及渗出等炎症反应。日常生活中建议应减少剧烈运动，同时穿合适的鞋袜，可以减少此类不适症状发生。

4、反复外伤：如果患者足踝部肌腱和腱鞘部位，经常性的受到创伤，局部软组织会出现反复的压迫以及疼痛现象，长时间如此可能会引起炎症反应。可以遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释胶囊、复方氯唑沙宗片、盐酸曲马多缓释片等药物治疗。

5、慢性劳损：如果患者长时间行走、站立或者是经常性负重，会导致足底筋膜出现反复的牵拉，长时间如此会出现无菌性炎症引起疼痛和肿胀现象。患者可采取冰敷的方式，能够促进毛细血管收缩缓解疼痛，时间可控制在10~20分钟。

当患者出现足腱炎时，应在医生指导下用药治疗，不要相信所谓民间偏方。日常需注意适当休息，不可过度行走或者是负重运动，避免对身体造成严重影响。