给宝宝添加辅食吃什么好

随着时间的推移，婴儿逐渐需要脱离母乳和奶粉，开始吃补充食物，这更有利于婴儿的身体适应身体发育，跟上身体营养，确保健康。让我们看看婴儿可以吃什么补充食物？

1.米粉

米粉是婴儿第一次吃固体食物时最容易接受的食物，也是最不容易引起婴儿过敏的食物。当婴儿吃米粉时，最好用勺子喂它，不要把颗粒放在瓶子里。当婴儿开始吃补充食物时，最好只吃1汤匙，可以减少一点，适合婴儿吞咽，可以与母乳或配方奶混合。

2.蛋黄粉

将鸡蛋在水中煮沸，煮沸10分钟，将鸡蛋煮熟，然后剥去蛋黄和蛋白质。首先加入四分之一的蛋黄，然后加入少量温水、米汤、牛奶或果汁，搅拌成糊状，用勺子喂养婴儿。当婴儿能够顺利进食时，它可以慢慢增加到蛋黄的1/2，每天一次。它还可以直接为婴儿酿造市场上出售的婴儿速溶纯蛋黄粉，但我们必须注意产品的质量和安全。

三、半流质淀粉食品

米糊、蛋奶汤等半流质淀粉食品，能促进婴儿消化酶的分泌，锻炼婴儿咀嚼吞咽能力。

4.水果泥

苹果、桃子、草莓或香蕉等水果，用小勺碾成泥喂给宝宝，先用小勺喂，可逐渐增加到大勺。

5.蔬菜泥

土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜蒸熟后，碾成泥喂养宝宝，逐渐从一小勺变成一大勺。

一点一点地增加补充食物的数量，改善婴儿的饮食习惯，让婴儿不知不觉的习惯不再抗拒，但也要注意婴儿的饮食和心理状况，如果婴儿非常抗拒，你需要慢慢地图。