宝宝辅食如何添加

Question

宝宝辅食如何添加

Answer 1

宝宝辅食添加需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到多样的原则，主要方法有逐步引入高铁米粉、添加蔬菜泥、引入水果泥、尝试肉类泥。

1、高铁米粉

首次添加选择强化铁米粉，用母乳或配方奶调至稀糊状。建议家长每日喂1-2次，每次1-2勺，观察3天无过敏反应再增量。

2、蔬菜泥

从低敏的胡萝卜泥、南瓜泥开始，蒸熟后研磨成细腻糊状。家长需记录新食材添加日期，出现皮疹或腹泻应立即停用。

3、水果泥

选择苹果泥、香蕉泥等低酸度水果，去皮去核后研磨。建议在上午添加，便于家长观察是否出现口腔红肿等过敏症状。

4、肉类泥

满7月龄后可添加鸡肉泥、牛肉泥等优质蛋白，需充分煮熟后打碎成茸。家长需注意将肉类与富含维生素C的蔬菜搭配促进铁吸收。

每次只添加一种新食物，持续观察3-5天，保持奶量不低于600毫升/日，出现呕吐、湿疹等不适及时就医。