骨折后吃什么比较好

在生活中，骨折主要是由创伤引起的，所以我们需要注意饮食，多吃蛋白质含量高的食物，富含维生素C的水果和蔬菜，高钙的食物等，让我们一起看看！

骨折后吃什么最好？

1、蛋白质含量高的食物

例如，牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、牛肉等，能补充体内蛋白质，促进骨骼愈合。

2、水果和蔬菜富含维生素C

如西红柿、苹果、胡萝卜、柚子、樱桃、草莓等，有助于提高免疫力，帮助骨折部位尽快恢复。

3、钙含量高的食物

如豆腐、大豆、牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、海带等，有利于结痂的形成。此外，骨折患者应注意低脂饮食，避免高脂血症影响骨折愈合。

骨折后的注意事项

1、饮食禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，因为会影响患者骨折愈合，需要加强营养。

2、错位骨折必须积极复位。因为如果错位继续存在，可能会出现畸形愈合或骨折不愈合。

3、我们必须注意骨折的休息、保护和制动。不要过早运动或剧烈运动，否则会影响患者骨折愈合，甚至导致骨折再次脱位的可能性。

4、肿胀严重的患肢需要抬高，有利于静脉回流和消肿。