骨折后吃什么食物比较好

Question

骨折后吃什么食物比较好

Answer 1

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，可以仅为一个部位的骨折，也可以是多个部位同时发生骨折。建议高能量、高蛋白膳食，有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。多食用富含维生素C的水果如山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等。骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。