美容粥方大合集

如今，社会压力太大，女性对自己的要求也很高，所以她们最感兴趣的话题是变得年轻和抗衰老。今天介绍的这些美容粥，轮流吃一年，补充气、血、美白、光斑，甚至护肤产品也节省了！

龙眼枸杞养颜粥

取龙眼肉15克，枸杞10克，红枣5枚，糯米100克。

做法：将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗净，放入砂锅中，用文火煮成粥。睡前，早上空腹服用。

功效：此粥具有养心安神、补血生肌、悦色养颜的功效。适合体弱、病后初愈者食用。

枣仁消皱润肤粥

材料：取枣仁15克，龙眼肉15克，粳米适量。

做法：将前二味切碎，与粳米一起煮成粥，最后加入少许红糖，睡前服用。

功效:长期食用这种粥可以生肌除皱，皮肤光滑。适用于思维过度、心脾疲劳、明血暗消耗引起的面部萎黄、心悸、健忘失眠者。

参芪生肌美白粥

取人参4克，黄芪18克，糯米70克，白糖4克，白术8克。

做法：将人参、黄芪、白术用水煎汁，分两次取药汁，加入糯米粥。食用时加入白糖。

功效：此粥具有补气、抗衰老、美容、生津止渴、托毒生肌的功效。适用于皮肤黄白、失润少华的人群。

红枣菊花明目粥

材料：取红枣50克，菊花15克，粳米100克。

做法:将三味加入锅中，加入清水煮至浓稠，加入红糖调味。早晚两次服用。

功效：此粥具有健脾补血、清肝明目的功效。适用于面色苍白、眼白发黄、无光泽的人群。