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什么粥有美容功效？

病情描述:

最近喜欢喝粥，想加些食材让粥有美容功效，什么粥有美容功效？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

加红豆、薏米、莲子的三宝甜粥是一个不错的选择，红豆能消水肿，吃出漂亮的瓜子脸，薏米的美白瘦身功效更是众所周知，莲子能安神，清火气，油腻东西吃多了，喝上这样一碗这样的可以清肠美容。

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