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恢复视力的小把戏

眼科编辑 博禾医生
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关键词: #视力

眼睛是人类重要的视觉器官,可以感知周围环境的明暗,将外部物象信息传达给大脑。眼睛的晶状体具有焦点的作用,可以将光折射到视网膜上形成清晰的物体。随着电子产品的普及,许多人近视,对正常视力功能产生不良影响。那么有哪些技巧可以恢复视力吗?

恢复视力的妙计

近视是比较常见的情况,被列为世界三大疾病之一。近视是指眼睛在调节放松的状态下,不能将外部的平行光聚焦在视网膜上,视觉模糊。近视与眼睛习惯、遗传、环境等因素密切相关。近视可以分为轻度、中度和重度三种,其中轻度近视者可以通过一些方法进行矫正。在日常生活中,近视者可以多做远眺运动,有助于放松眼肌,缓解眼疲劳,促进视力恢复。此外,经常按摩眼睛也有助于促进视力的恢复。

如何保护视力

1、选择合适的阅读环境,避免长期处于光线过暗或过亮的环境中。

2、注意不要过度使用眼睛引起眼睛疲劳,间歇放松眼睛。

3、经常做眼部保健操有助于放松眼周肌肉,缓解眼部疲劳。

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