恢复视力的小把戏

眼睛是人类重要的视觉器官，可以感知周围环境的明暗，将外部物象信息传达给大脑。眼睛的晶状体具有焦点的作用，可以将光折射到视网膜上形成清晰的物体。随着电子产品的普及，许多人近视，对正常视力功能产生不良影响。那么有哪些技巧可以恢复视力吗？

恢复视力的妙计

近视是比较常见的情况，被列为世界三大疾病之一。近视是指眼睛在调节放松的状态下，不能将外部的平行光聚焦在视网膜上，视觉模糊。近视与眼睛习惯、遗传、环境等因素密切相关。近视可以分为轻度、中度和重度三种，其中轻度近视者可以通过一些方法进行矫正。在日常生活中，近视者可以多做远眺运动，有助于放松眼肌，缓解眼疲劳，促进视力恢复。此外，经常按摩眼睛也有助于促进视力的恢复。

如何保护视力

1、选择合适的阅读环境，避免长期处于光线过暗或过亮的环境中。

2、注意不要过度使用眼睛引起眼睛疲劳，间歇放松眼睛。

3、经常做眼部保健操有助于放松眼周肌肉，缓解眼部疲劳。