拉肚子不能吃什么

腹泻是生活中经常遇到的情况。频繁的腹泻对人们的日常生活仍然有很大的影响。绝大多数腹泻的人肠胃脆弱，不能吃很多食物。让我们来看看腹泻不能吃什么。

腹泻不能吃任何东西

1.刺激性食物

辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。辣椒中的辣椒素会使消化液分泌过多，导致胃肠粘膜充血、水肿、胃肠蠕动急剧增加，可引起胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等，不利于消化道功能的恢复。所以腹泻的人不能吃辣椒。

2.多纤维蔬菜或水果

多纤维多渣蔬菜也不利于人体消化（蔬菜纤维根本不能吸收），腹泻时应少吃。典型的蔬菜有竹笋、芹菜、菠菜、真菌、蘑菇、海藻、南瓜等。

3.高蛋白食品

人们腹泻时不能吃很多食物。在这种情况下，我们必须注意不要吃高蛋白食物，因为这种食物会导致更严重的腹泻，严重影响胃的正常消化功能。

4.油腻的食物

太油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良而引起腹泻，即典型的脂肪腹泻，所以腹泻的人不能吃油腻的食物，这只会加重腹泻。

5.粗粮

红薯、玉米、高粱、小麦等都是粗粮。大多数粗粮对人体来说很难消化。腹泻时吃粗粮无疑会增加胃肠道的负担，无法达到中和粪便稀疏的目的。

6.食物太冷

太冷的东西，如冰棒和沙拉，会刺激肠道，加速肠道蠕动，导致腹泻，不利于消化道功能的恢复。因此，腹泻的人不能吃太冷的食物。

7.通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等。这些食物有排便和润肠的作用，通常用于治疗便秘。如果腹泻的人吃这些食物，不仅不利于腹泻的治疗，而且会加重腹泻。因此，腹泻的人需要注意水果，如苹果、石榴、荔枝等。

从上面我们可以知道，腹泻不能吃很多食物，所以我们必须记住，在腹泻时尽量避免这些食物，以免加重情况。