心脏供血不足吃什么食物好

心脏血液供应不足主要是由不合理的饮食习惯和过度运动引起的。血液供应不足会导致心肌缺血，影响生命健康。因此，心脏血液供应不足应引起足够的重视。如果你想缓解心脏血液供应不足，你应该从根本上开始，主要是在饮食方面。那么什么食物对心脏血液供应不足有好处呢？让我们看看。

心脏供血不足，吃什么食物好？

1.土豆

土豆含有更多的微量元素，其中钾含量最高。心脏供血不足的患者通常缺钾。多吃土豆会补充体内的许多微量元素和维生素，在一定程度上缓解心脏供血不足。

2.菠菜

菠菜含有铁等微量元素，铁有一定的补血作用，而心脏供血不足需要吃一些补血的食物，所以可以多吃菠菜。

3.玉米

玉米油还含有60%的不饱和脂肪酸和亚麻油酸。它是一种胆固醇吸收剂。玉米也是一种中医药材，具有利尿作用，有助于稳定血压。

4.坚果类

杏仁、花生等坚果对心脏非常有益，它们含有氨基酸和不饱和脂肪酸，能有效降低患心脏病的风险。

5.芹菜

芹菜中含有的芹菜碱可以保护心血管功能。吃芹菜吃叶子，因为叶子是营养的本质。叶子的维生素C高于茎，富含植物营养物质，营养价值高。芹菜也是一种富含纤维素的食物。最新的研究结果表明，多吃富含纤维素的食物可以降低心脏病发作的风险。

6.海带

海带是一种可溶性纤维，比普通蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收。因此，它可以加速胆固醇等有害物质的排泄，防止血栓形成和血液粘度增加，防止动脉硬化。

7.木耳

真菌能刺激胃肠蠕动，加速体内胆固醇的消除。此外，黑真菌还含有抗血小板凝结物质，在动脉硬化、冠心病和阻塞性中风方面也具有极其重要的保健功能。

经过以上介绍，相信大家对心脏供血不足吃什么食物有了更好的了解。希望以上内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。