三七粉的吃法有哪些

三七粉是一种对人体健康有益的保健品，也是一种功效优良的中草药。在日常生活中，人们可以通过吃三七来调节身体。吃三七粉的方法是什么？接下来，让我们介绍一下。

吃三七粉的方法有哪些？

1.温水调服

三七本身就有活血化瘀的作用，所以直接用温水服用三七可以达到疗效，但需要坚持每天吃5克。

2.搭配蜂蜜

准备4-5克三七粉，将5-10克蜂蜜放入杯中，然后冲入约70度的沸水中，直接饮用，使人体吸收更丰富的营养，使三七粉促进血液循环，消除血瘀效果更好。

3.炖鸡

选择母鸡500克，37粉20克，姜片，葱适量，烧开水，加入鸡块、姜片、葱炖一小时，加入37粉炖20分钟。适量的盐可以在调味后食用。每天吃两次。

4.搭配牛奶

当人们有气、血瘀和面部斑点时，他们可以把5克三七粉放在杯子里，加入热牛奶，调整后直接吃，这不仅可以减少三七粉的苦味，还可以使三七粉促进血液循环，消除血瘀，美白斑点。

5.细嚼

对于口腔炎和咽喉炎患者，也可以直接取3克三七粉，然后放入口中，慢慢咀嚼，一天三次。

6.煮粥

人们术后出现身体缺血，或女性产后出现身体缺乏和贫血。当出现不良症状时，他们可以用三七粉、红枣、小米等配料一起煮粥，可以补充气血，尽快缓解人体缺乏的症状。

以上是吃三七粉的相关知识。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。