脚踝扭伤疼痛怎么办？

踝关节扭伤后疼痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、一般治疗：受伤后，要多注意休息，特别是减少肢体活动，必要时需要用石膏支撑固定。饮食要注意清淡健康，可以多吃富含蛋白质的食物，促进恢复，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。

2、物理治疗：如果疼痛伴有明显的肿胀，也可以通过物理治疗来缓解。例如，早期可通过冰敷减少局部组织渗出；24小时后，热敷可促进血液循环，减少肿胀和疼痛反应。

3、药物治疗：如果疼痛明显，可以根据医生的建议结合消炎止痛药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钾分散片等。

除上述常见的缓解方法外，还可能是骨折合并引起的，也可能需要手术治疗，因此应及时就医，明确病情后对症治疗。