80岁老人血压高怎么降下来

80岁老年人高血压可通过饮食调节、日常生活调理、药物治疗等方式共同降低血压。

1、饮食调节：

高血压通常与不良饮食习惯密切相关，所以平时可以吃一些新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，也可以吃一些牛肉和鸡肉平衡身体营养，不要吃辛辣食物，也不要吃太油腻的食物，也不能暴饮暴食，可以少吃。

2、日常生活调理：

一般来说，在调整饮食的同时，也需要配合日常生活调理，如按时休息，不要熬夜，也要控制自己的情绪，不要波动太大，否则会导致体内血压值失控，也可以做一些适当的轻微运动来促进血液循环。

3、药物治疗：

由于高血压需要长期用药控制，还需要服用呋塞米、氢氯噻嗪片、螺内酯片等药物，有利于降低血压。

平时要定期测量血压，必要时要定期到医院复查。