如何降低空腹胰岛素高？

如何降低空腹胰岛素高？

高空腹胰岛素可通过调整饮食、加强锻炼、使用药物等方式降低。

1、调整饮食：禁食可能导致体内胰岛素分泌增加，导致高情况，需要调整饮食习惯，可以吃一些含糖量少的食物，如黄瓜、韭菜、卷心菜、冬瓜等，进食后体内胰岛素不会升高。

2、加强锻炼：日常生活也需要加强锻炼，吃完后可以做一些有氧运动，如慢走、慢跑等，可以促进体内食物的吸收，也可以控制胰岛素的升高。

3、应用药物：胰岛素高度严重，通过调整饮食和加强锻炼无效，在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列吡嗪片、格列齐特片等药物。

除上述治疗方法外，还包括手术治疗等。在日常生活中，要随时监测体内胰岛素的情况，以免对身体健康造成高度影响。