空腹胰岛素高怎么调理

Question

我现在测试出现存在有空腹胰岛素偏高的问题，不知道能不能通过调理来进行缓解，空腹胰岛素高怎么调理？

Answer 1

一是加强运动，提高组织对胰岛素的敏感性，降低血脂，控制体重，降低各种组织器官的胰岛素抵抗；二是调整饮食结构，摒弃高脂高热量的饮食习惯，导致能量过剩，增加自身胰岛素的工作量，导致胰岛素抵抗的源头。要在保证饮食结构多样化的前提下，多吃蔬果，避免能量摄入过多。

Answer 2

空腹胰岛素升高是胰岛素抵抗的表现。正常人胰岛素分泌量一般为48-50单位/天。如果空腹胰岛素超过24单位，空腹胰岛素就高。高空腹胰岛素可通过以下途径进行调节：一是患者需要加强运动，达到控制体重的目的；二是患者需要吃清淡食物，减少油炸食物和高热量食物的摄入；三是通过药物治疗可以降低胰岛素抵抗的作用，常用药物有二甲双胍、阿卡波糖等。