眼底疾病的保健护理

眼底疾病是一种非常严重的眼睛疾病，主要表现是视力下降，严重的人可能会失明，而且这种疾病的治愈率低，眼底疾病患者平时必须做眼睛护理保健工作，防止病情恶化。

第一，在饮食方面，对于眼底病患者来说，尽量不吃糖高的糕点，不吃蛋糕和奶茶等，尽量不吃油炸食品，高卡路里的食物摄入过多的话眼睛的炎症有可能会恶化。平时做饭时，尽量选择植物油代替动物油，不要放太多盐。最好以低盐为主，降低血压上升的可能性，不要暴饮暴食，严格控制自己的饮食习惯。不规则暴饮暴食会导致血糖、血脂和血压上升，血糖和血压不规则变动会损害眼睛的微细管，血管破裂，视网膜脱落。香烟和酒也是眼底病变患者应该忌讳的东西，香烟和酒对身体肝脏和眼睛晶状体的损伤很大，特别是长时间吸烟的人，香烟中的尼古丁对眼睛的刺激非常大，可能会引起其他很多眼睛疾病，眼睛的炎症会恶化。

第二，在运动方面。糖尿病眼底病变患者，运动时最好以温和的运动为止，不要轻易尝试剧烈的运动。可以选择太极拳和散步等老年运动。而且，每天运动前最好做伸展运动。平时也不要突然用力。突然从地上提起重物，眼底病患者的视网膜有脱落的可能性。

第三，注意眼睛卫生。平时读书写字的时候，姿势正确，不要趴着看书，容易引起眼睛疲劳和疼痛，长时间盯着电脑，手机登上电子产品后，可以看到远处和绿色植物，学习眼睛的保健操作，闭上眼睛休息，眼睛长时间工作后干燥此外，平时不要用手揉眼睛。洗澡或洗脸时不要让水进入眼睛。无论是手还是水，或多或少都有细菌，这可能会导致眼睛感染。