用眼过度眼睛模糊怎么办

眼睛一旦出现问题会让我们的正常生活受到很大的影响，在我们生活中很多人总是会大部分的时间投入到工作当中，长期这样发展就会导致我们的视线非常的模糊，而且还由于眼睛疼痛等现象，这样对眼睛的健康影响是非常大的。

眼睛疲劳自我治疗的方法：

1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。