眼睛用眼过度怎么放松

Question

我最近加班频繁，眼睛自己流泪，眼睛用眼过度怎么放松？

Answer 1

出现该症状时应当马上停止手头的工作，远离电子产品，闭上眼睛休息。同时建议使用温毛巾热敷，也可以在眼睛周围做穴位按摩来缓解症状。 建议适度增加户外运动。 毕竟户外瞳孔缩小，焦点深度变大，并且户外的所有关注目标都是远距离的，这样睫状肌会处于放松状态，同时也可以在一定程度上缓解近视程度的加深。