夏天的烧烤和啤酒要少吃 警惕脂肪肝！

现在进入盛夏季节，疫情的阴霾还没有完全消失，但是无法阻止喜欢的心。室内饮食容易增加感染新冠的风险，路边的烧烤摊成为食物的集散地。烤架上的肉串发出滋养的声音，空气中充满了孜然的香味，啤酒瓶盖啪嗒啪嗒地打开，白烟流出。食客在按杯子换杯子的同时，肝脏默默地受苦。

烧烤加啤酒，你的肝油腻了吗？

烧烤富含脂肪，啤酒含有酒精，在脂肪和酒精的双重毒害下，肝脏也容易油腻，形成了我们熟悉的脂肪肝。脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变。平时多摄取脂肪，超过肝脏代谢能力，肝脏脂肪堆积。喝酒会损伤肝细胞膜的结构，损伤肝细胞线粒体，形成酒精性脂肪肝。目前，在我国，四人中有脂肪肝，发病率仍在上升，发病年龄也年轻，严重威胁中国人的健康。

脂肪肝不容忽视，严重时也会在肝脏堆积脂肪，肝细胞损伤，代谢障碍和其他肝功能异常，可能会引起无力、黄疸等症状，体检时转氨酶上升和胆红素上升。随着脂肪肝的恶化，疲劳、恶心、腹心、腹痛的症状。如果此时不及时治疗。也有可能引起肝硬化、失去代价的肝病，肝衰竭、肝硬化的并发症和死亡。因此，不要认为脂肪肝只是肝脏变得油腻。为了预防更严重的后果，应及时就医，积极治疗。

推荐养生茶，保护肝脏和脂肪

患脂肪肝，除了接受正规治疗外，平时也可以多喝养生茶来保护肝脏。以下几种茶有助于脂肪肝的日常烹饪，请记住！

乌龙茶除了能消除疲劳、提神、杀菌、解暑之外，还具有降血脂的功效，可以起到帮助减肥的作用，所以乌龙茶非常适合脂肪肝患者饮用。

普洱茶富含茶多酚、咖啡碱，具有保健功能，能起到降脂、暖胃、降压的作用，所以适当的饮用普洱茶对于脂肪肝的调理也有一定帮助。

除了单独饮用这两款茶，还可以调配成独特的饮料饮用，来改善脂肪肝，比如乌龙罗汉果金银花茶，乌龙茶、金银花有护肝作用，罗汉果有降脂的功效。女性朋友也可以喝玫瑰柠檬茶，在降低脂肪的同时也有美容作用。健康的人们想预防脂肪肝，平时也可以多喝这些茶，用这些天然的方法养护肝脏。