心里有事睡不着怎么办

一般可以通过饮食调理、针灸、药物治疗等方式进行治疗，一般是饮食不当、思维过度、压力过大等原因造成的。

1、饮食调理：

当病人长时间睡不着，容易易易怒，可能起床活动，在活动过程中，容易饥饿，此时会吃，可能引起腹胀、打嗝等消化不良，长期饮食不当，会加重病人，建议病人晚上少吃，尽量吃清淡，睡前喝一杯牛奶有助于缓解睡眠。

2、针灸：

病人睡不着可能是过度思考造成的，此时可以通过针灸治疗，可以选择百会穴、安眠穴、神门穴、三阴交穴、照海穴、申脉穴等穴位，在一定程度上可以改善病人的上述情况。

3、药物治疗：

患者睡不着可能是压力过大造成的。此时可以用一些安神助眠的药物进行治疗，如朱砂安神丸、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等，在一定程度上可以改善患者的上述情况。

除上述方法外，还可能有其他方法，如心理治疗。建议及时到医院就诊，完善检查，明确病因，在医生指导下给予有针对性的治疗或治疗。