血压140/90怎么办？

血压140/90怎么办？

收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg通常是高血压，因此血压140/90mmHg偏高，血压140/90mmHg可通过改善生活习惯、饮食调理、药物治疗等方法进行治疗。

1、改善生活习惯：

血压140/90mmHg的患者可以适当运动，减肥。平时要注意休息，避免熬夜，避免抽烟喝酒，平静心态，调节情绪。

2、饮食调理：

减少钠盐的摄入，控制能量、脂肪、蛋白质的摄入，平时注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等新鲜蔬菜和水果。

3、药物治疗：

高血压的原因很多，包括遗传因素、营养因素、生活习惯因素、过度肥胖、长期精神紧张、焦虑等，都可能导致高血压。由于每个病人的身体状况不同，导致高血压的原因也不同，需要根据病人的基本情况进行有针对性的治疗。如果患者不能通过上述方法得到改善，建议在医生的指导下使用药物治疗，如厄贝沙坦、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平缓释片等。患者通常应注意监测血压和心率。如果在用药过程中出现不适症状，建议及时就医。