小雪时节到了防寒保温不要按住！学会四招让宝宝温暖冬天

儿科编辑博禾医生

165次浏览发布时间：2021-04-17 14:59:25

关键词： #宝宝

指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长翁雪玲主任护师

小雪是二十四节气中的第二十个节气，它预示天气渐渐寒冷，寒潮和强冷空气活动频率开始提高了。御寒保暖是过冬的头等大事，而南方的冬天像小姑娘的心情一样说变就变，宝宝们该穿多少衣服尤其让家长们“头疼”。

中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长翁雪玲主任护士指出，对婴儿特别是新生儿来说，家长们冬天应该掌握科学合理的追加方法，三个误区和四个要点很重要。

包裹过多反而容易感冒，父母容易犯的三个错误！

误区1:长期使用暖气给婴儿暖气

冬天温度低时，一部分家长打开暖气，提高室温等，为婴儿创造温暖的室内环境。翁雪玲主任护士注意到，室内外形成的温差过大，采暖时间过长，室内不通风的话空气污染容易干燥，反而会对婴儿的呼吸道产生不良影响。

误区2:用手脚温度判断婴儿是否冷

很多家长喜欢根据婴儿的手脚冷却给婴儿增减衣物，婴儿的手脚因末端血液循环不完善，手脚温度稍低，但实际上体温并不低。因此，根据手脚温度来判断是否穿衣服是不科学的，盲目地给婴儿穿衣服，不利于婴儿自身的体温调节，反而容易生病。

误区3:中三层外三层越暖和

年龄越小的婴儿，特别是新生儿无法表达自己的心情，很多家长担心婴儿感冒，习惯中三层外三层紧紧包住婴儿。但是，这样容易影响婴儿的散热，限制婴儿的活动和探索外部的步伐。此外，湿衣服更容易让婴儿感冒，甚至导致热敷综合征。如果包裹太紧，很容易导致婴儿呼吸不畅甚至窒息。

专家支持，让婴儿温暖冬天

婴儿们来到这个世界的第一个冬天怎么温暖？翁雪玲主任护士建议，由于婴儿自身体温调节功能不成熟，皮下脂肪薄，体表散热面积大，新陈代谢快，婴儿散热速度大于产热。环境冷的时候，婴儿很难自己维持体温，所以适当的保温尤为重要。如何科学地为婴儿穿衣服？这四个要点很重要。

1.适当的温湿度

适当的温度可以维持体内正常的新陈代谢，适当的湿度可以保护婴儿呼吸道的粘膜和纤毛，婴儿所在的环境温度为24℃~26℃，湿度一般为55%~60%

2.不要用手脚温度判断婴儿的冷温

确认婴儿是冷温，母亲可以摸摸婴儿的脖子和背部，感受婴儿皮肤的温度。感觉皮肤温暖干燥肤温暖干燥，这意味着你的衣服是合适的。如果你感到潮湿和汗水，你会暗示你的宝宝穿得太多，你需要减少你的衣服。如果你感到凉爽，你必须给你的宝宝添加衣服。

3.婴儿冬天如何穿:温和舒适是关键

在选择婴儿冬天的衣服上，翁雪玲主任的护士为家长们提供了一些小提示。贴身衣服最好是棉花，材质温和不刺激。由于宝宝这个时间生长发育较快，买衣服时可选择稍大一码，宝宝穿着宽松舒服即可。

婴儿的衣服颜色越浅，图案越简单越好，尽量减少纺织染料对婴儿柔软皮肤的刺激。刚出生的婴儿的衣服可以选择僧侣的衣服，穿脱和更换尿布的连体衣服可以充分保温婴儿的肚子。

4.出门要注意保暖

宝宝出门时，妈妈可以根据户外温度给宝宝适当添加衣物，必要时要准备好包裹，保证宝宝的头、耳、手脚温暖。

刚出生的婴儿头部占身体比例大，容易散热，出门时要注意头部保暖，可以准备薄棉帽。此外，由于婴儿足部脂肪少，周围循环不完善，保温能力弱，建议外出时穿透气性好的棉袜。

小雪到来，爸爸妈妈不要急着给宝宝添加厚厚的衣服，要根据气温的变化、早晚的温差等适当调整，及时准确判断宝宝的冷热，适当减少衣服，保证宝宝的舒适和健康。当然，早产儿应比足月儿更注意保暖！

希望每个宝宝都能温暖健康地度过冬天！（通讯员：黄睿、黄淑婷、王坤）

参考文献：

《新生儿皮肤护理》AWHONN（促进妇女和新生儿健康）主编2013年第三版

《儿科护理学》第七版（新生儿一般护理常规）

【专家简介】

翁雪玲，主任护师、科护长、硕士生临床导师。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科护士长。中华护理学会妇科专家库成员、广东省护理学会妇产科护理专业委员会副主任委员、广东省护士协会产后康复分会副会长、广东省保健学会生殖健康分会副主任委员、广东省妇幼保健协会助产专业常务委员、广东省医学会围产护理学组委员、主持院级、省级护理课题6项，参编5本，发表文章30多篇。多次荣获优秀护士、优秀共产党员等称号，致力于孕期孕产妇心理和产后康复的研究。

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