如何降低血液粘度

如何降低血液粘度？

高血液粘度多见于中老年患者，主要是血脂异常升高引起的。随着社会的发展和生活水平的提高，越来越多的年轻人因肥胖、吸烟等原因血液粘度高。高血液粘度对人体健康影响很大，容易导致血脂升高、胆固醇升高、血液循环不畅。

血液粘稠怎么办？

1、血液粘度高后，要注意饮食，多吃清淡易消化的食物，遵循少盐多醋的规律，少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品和高热量食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

2、患者在日常生活中要注意加强体育锻炼，通过户外活动促进血液循环。如果症状严重，可以服用复方丹参片、心可舒等药物治疗。同时，患者要注意保持愉快的心情。

3、如果血液粘度严重，高脂血症，可以服用他汀类药物降低血脂，改变不良生活习惯也有助于降低血脂，提高血液粘度。

血液粘度高的原因

1、肥胖：主要是由于平时运动量减少和生活水平提高引起的过度肥胖。如果体重超标，血液中血脂浓度增加，血液就会粘稠。

2、骨髓增殖性疾病：如真红细胞增多、原发性血小板增多，由于血细胞数量异常增加，也会出现血液粘度。

3、吸烟：有吸烟习惯，特别是长期吸烟的患者，由于吸烟时间较长，容易出现红细胞数量明显增加，此时也会出现血液粘度。