怎样克服有事就睡不着的现象

睡不着一般是指失眠，一般可以通过日常护理、针灸、药物等方式克服失眠现象，一般是由精神压力、心肾不交、心脾两虚等原因引起的。

1、日常护理：

如果患者在日常生活中，精神压力太大，遇到更多的事情，可能会失眠，没有禁忌症可以吃一些含有维生素、优质蛋白质、膳食纤维的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、鱼等，缓解失眠的症状。同时，建议患者睡觉前不要喝茶、喝浓咖啡等，以免导致症状加重。

2、针灸：

当患者出现心肾不交时，可导致失眠，也可伴有心悸、眩晕、耳鸣、健忘等症状。心肾不交一般是指心肾生理协调异常的病理现象，主要由肾阴损失引起，阴精不能继承，因此心火过多，由下降引起。患者一般可通过针灸三阴交穴、照海穴、申脉穴、肾俞穴、心俞穴等穴位进行治疗，以克服失眠现象。

3、药物：

当患者出现心脾两虚时，可导致失眠，也可伴有健忘、饮食少、腹胀、大便稀疏、疲劳等症状，心脾两虚一般是指心血不足和脾气虚弱共存的证据。此时，患者可使用养血安神颗粒、安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，以克服失眠现象。

除上述方法外，还可能有其他方法，如心理治疗。建议及时到医院就诊，完善检查，明确病因，在医生指导下给予有针对性的治疗或治疗。