跟腱抽筋应该怎么办

跟腱抽筋怎么办？

跟腱抽筋可以通过一般治疗、药物治疗和物理治疗来改善。具体方法需要根据不同原因进行分析，可能与剧烈运动、缺钙、跟腱炎等有关。

1、剧烈运动：如果平时运动量少，突然剧烈运动会导致韧带和肌腱过度拉扯，从而引起疼痛。这是一种轻微的现象，可以通过按摩和热敷来缓解。

2、钙缺乏：如果是中老年人或营养不良患者，可能有钙缺乏，钙是维持骨骼发育和正常活动的主要成分，一旦缺乏会导致骨骼稳定性下降，肌肉和神经组织兴奋增加，因此会出现抽筋、疼痛、活动障碍等现象。建议平时多增加营养，可以多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物补充，也可以听从医生的建议服用碳酸钙咀嚼片等药物。

3、跟腱炎：如果经常负重工作，或受到寒冷刺激，会导致跟腱组织形成无菌炎症，在炎症的刺激下，会导致组织充血、水肿、疼痛、抽筋、肿胀等现象。药物治疗可在医生的指导下使用，如布洛芬缓释胶囊、促进血液循环和止痛胶囊、洛索洛芬钠片等。

除上述常见原因外，还可能与滑囊炎、足底筋膜炎、创伤等有关。为进一步诊断，建议患者及时就医，并根据结果进行相应治疗。