低压高的危害有哪些

心血管内科编辑 科普小医森
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低压高的人有动脉粥样硬化,由于高血压,后期容易出现中风、高血压脑病、冠心病等异常情况。高低压会损害肝肾功能,尤其是尿微量元素排泄障碍。

随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重,高血压的问题越来越严重。高血压的发生与异常、肥胖、血管硬化程度密切相关。长期高血压会给患者及其家属带来巨大的身心负担,尤其是长期服药会留下后遗症。那么,高低压有什么危害吗?

一、低压高危害:

1、动脉粥样硬化:

低压高的人有动脉粥样硬化。后期由于高血压,这些人容易出现中风、高血压脑病、冠心病、心力衰竭等并发症。这些并发症大多危险,容易留下后遗症。

2、肾脏疾病:

当低压长期存在时,患者的肾功能会受到不同程度的损害,尤其是尿微量元素的排泄。高血压需要长期服药来控制疾病的发展。药物有一定的副作用。长期用药后,可能会损害肝肾功能。

二、低压高注意事项:

1、合理饮食:

低压高的人要注意日常生活的调理,比如合理饮食,避免吃重口味的食物,比如太咸、太辣、太刺激的食物,平时多吃高蛋白食物,比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。高血压患者应注意多吃新鲜水果和蔬菜,其丰富的维生素有助于稳定血压。高低压患者应注意日常生活习惯的形成,戒烟和饮酒。

2、适度运动:

低压高的人应该加强体育锻炼。通常,他们可以通过多做有氧运动来改善自己的体质,如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。运动时要注意避免过度运动,平时要掌握一定的量和强度。

3、规律的生活作息:

低压高的人要注意规律自己的作息,比如早睡早起,避免熬夜。他们可以养成午睡等习惯。如果他们的工作压力很大,建议这类人做好释放工作,避免过度劳累。

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