低压高的危害有哪些

低压高的人有动脉粥样硬化，由于高血压，后期容易出现中风、高血压脑病、冠心病等异常情况。高低压会损害肝肾功能，尤其是尿微量元素排泄障碍。

随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，高血压的问题越来越严重。高血压的发生与异常、肥胖、血管硬化程度密切相关。长期高血压会给患者及其家属带来巨大的身心负担，尤其是长期服药会留下后遗症。那么，高低压有什么危害吗？

一、低压高危害：

1、动脉粥样硬化：

低压高的人有动脉粥样硬化。后期由于高血压，这些人容易出现中风、高血压脑病、冠心病、心力衰竭等并发症。这些并发症大多危险，容易留下后遗症。

2、肾脏疾病：

当低压长期存在时，患者的肾功能会受到不同程度的损害，尤其是尿微量元素的排泄。高血压需要长期服药来控制疾病的发展。药物有一定的副作用。长期用药后，可能会损害肝肾功能。

二、低压高注意事项：

1、合理饮食：

低压高的人要注意日常生活的调理，比如合理饮食，避免吃重口味的食物，比如太咸、太辣、太刺激的食物，平时多吃高蛋白食物，比如鸡蛋、瘦肉、豆制品等。高血压患者应注意多吃新鲜水果和蔬菜，其丰富的维生素有助于稳定血压。高低压患者应注意日常生活习惯的形成，戒烟和饮酒。

2、适度运动：

低压高的人应该加强体育锻炼。通常，他们可以通过多做有氧运动来改善自己的体质，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。运动时要注意避免过度运动，平时要掌握一定的量和强度。

3、规律的生活作息：

低压高的人要注意规律自己的作息，比如早睡早起，避免熬夜。他们可以养成午睡等习惯。如果他们的工作压力很大，建议这类人做好释放工作，避免过度劳累。