软组织挫伤多久能好

软组织挫伤通常是指软组织损伤。软组织损伤通常需要5天到15天的时间能好，与挫伤的严重程度以及个人体质有关。

软组织损伤是由于直接暴力或间接暴力引起的，也有可能是长期慢性劳损的原因，会导致损伤部位出现肿胀、疼痛的情况。如果患者只是出现轻微的软组织损伤，而且个人体质比较好，新陈代谢速度就会比较快，所以恢复起来也会比较快，通常5天的时间就能好。如果患者出现严重的软组织损伤，而且个人体质比较差，新陈代谢的速度就会比较慢，所以恢复的时间也会比较久，通常需要15天的时间能好。

在恢复期间要充分的休息，不可以进行剧烈的运动或者重体力的劳动，否则会导致软组织损伤的情况更加严重。在这期间也不可以吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、大蒜等，以免影响局部恢复。