秋季眼干眼涩怎么办

秋季眼干眼涩可能是用眼过度、天气干燥、缺乏维生素、过敏性结膜炎、干眼症等原因引起，出现这种症状后，需要及时就医查清原因，可以通过一般治疗、药物治疗的方法进行缓解。

1、用眼过度：

如果患者在秋季经常疲劳用眼，晚上睡觉之前长时间观看电子产品，会导致眼睛处于疲劳状态，容易出现眼睛干涩的症状，平时应减少用眼时间，每天应保持8个小时以上的睡眠，对缓解眼干眼涩有帮助。

2、天气干燥：

秋天天气比较干燥，空气中的水分减少，湿度下降，眼镜受到环境因素的影响，会出现眼睛干涩、有异物感的症状。可以在室内放入加湿器，将室内的湿度调整在40%~60%。

3、缺乏维生素：

如果患者在秋季没有进食水果，可能会导致体内缺乏维生素，容易出现眼睛发痒、干涩、疼痛等症状。在此期间可以多摄入一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、蓝莓、西兰花等，对维护眼睛健康有帮助。

4、过敏性结膜炎：

如果患者对秋季的粉尘、花粉等物质过敏，会导致结膜组织出现过敏反应，容易出现眼睛瘙痒、流泪、发红、肿胀、干涩等症状。可以在医生指导下使用富马酸依美斯汀滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液、盐酸氮卓斯汀滴眼液等药物治疗。在应用药物时需要清洗双手，将药物缓慢地滴入眼睛，闭上眼睛休息3分钟，有利于药物的吸收。

5、干眼症：

干眼症是一种常见的眼部疾病，该病的发生与泪液分泌不足或蒸发过多有一定的关系，会导致眼睛出现疲劳感、异物感以及干涩等症状。患者可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方右旋糖酐滴眼液等药物治疗。在用药期间可以用热毛巾对眼睛进行热敷，对缓解眼睛干涩有帮助。

平时一定要加强眼部护理，在用眼一段时间后，可以向远处眺望，也可以做眼保健操，有利于眼睛健康。