成人正常血压标准是多少

血压可分为收缩压和舒张压，成人正常收缩压的标准是90~139mmHg，舒张压的标准是60~89mmHg，如果血压出现了明显波动，要及时前往医院治疗，

血压是反映生命体征的一个基本指标，主要指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通过对血压进行测量，可以帮助医生诊断多种疾病。而血压主要分为收缩压和舒张压两种，其中收缩压的正常范围是90~139mmHg，舒张压的正常范围是60~89mmHg。当血压出现偏高或者偏低的情况后，都属于异常情况，应在医生的指导下完善其他检查，然后根据检查结果进行针对性治疗。

平时要保持健康的生活方式，每天晚上充足睡眠，还要注意营养摄入均衡，也要积极的进行运动锻炼，比如跑步、瑜伽、跳绳等，可以提高身体抵抗力。