来姨妈可以吃栗子不

姨妈一般指的是月经，来月经一般可以吃栗子，适当的吃一些栗子，不会对正常月经造成影响。

栗子是日常生活中常见的一种食物，栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、膳食纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、钾等多种营养成分。来月经期间的女性身体抵抗力通常会有所下降，在此期间适当的吃一些栗子能够很好的补充机体所需的营养，增强身体的抵抗力。栗子不属于刺激性的食物，适当的吃一些不会影响到正常的月经，所以来月经一般可以吃栗子。

来月经期间应避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、冰西瓜、辣椒、生姜以及大蒜等，同时还应避免喝咖啡、凉茶、啤酒、白酒等饮品。来月经期间还应做好保暖工作，避免用凉水洗头、洗澡，以免诱发痛经。