如何在夏天注意心律失常
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专家指出，夏天炎热，心律异常多发，但患者健康生活，合理安排自己的衣食住，保持情绪平静，有助于防止心律异常的复发。让我们来看看专家的介绍。
在衣服方面，心律失常的患者要注意防暑，洗澡，换内衣，保持裤子的舒适凉爽。
在饮食方面，要注意多吃高蛋白、高维生素、易消化、清淡的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃的食物，尽量避免浓茶、咖啡和烟酒。另外，夏天人体出汗多，必须立即补充水分，防止血液粘稠度提高缺血缺氧引起心律失常。
在运动方面，根据自己的体力状况，适当参加体育锻炼，不剧烈运动，夏天早上气温舒适，可以在这个时间段散步，打太极拳，做中华通络操等缓和运动。在
睡眠方面，如果患者夜间睡眠不足，中午可以适当调整午休时间，保证充足的睡眠也是防止心律失常复发的重要因素。
以上是专家的介绍，专家注意到衣食住有合理的安排，感情也不容易失控。另外，常说心平气和，自然凉爽。心律失常患者要保持平静乐观的心情是很重要的，有什么大小也不要着急，什么都不能比生命健康重要，记住这一点可能会避免感情兴奋，避免心律失常的复发和恶化。
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