吃了之后喉咙好的水果是什么?

耳鼻喉科编辑 健康陪伴者
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关键词: #水果 #喉咙

声音,即指喉腔。也是人体进行饮食、呼吸、发声的器官。上连口鼻、下通肺胃是连接口腔和肺胃的通道,也是经脉循环的冲击。如果你想保护你的声音,你可以多吃猕猴桃、梨、甘蔗、枇杷和柚子。

一、保护声音的水果和效果:

1、猕猴桃。维生素c含量高,缓解喉咙炎症。

2、梨。味甘性凉,生津止渴,润肺止咳,滋阴降火。富含水分和维生素c对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑等有明显的作用。

3、甘蔗。味道甘甜,主要是下气和中气。祛痰止渴,解热中,生津润燥。可治疗口干舌燥,津液不足,发烧口渴等症状。咽喉炎患者生熟食皆可。

4、枇杷。果可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽炎患者起着明显的作用。

5、柚子。肉质甜而香,是营养丰富的水果。具有润肺化痰、止咳喘等效果。对咽喉肿疼患者有良好的辅助作用。

6、樱桃。味道甘甜,含铁丰富,含柠檬酸和维生素c。对咽喉炎患者可以增强脾胃功能,增强身体免疫力。

二、保护声音的小方法:

1、避免长期大声说话。大声说话会伤害声带。

2、注意补水。喉咙需要每天说话呼吸,补充足够的水。

3、避免抽烟喝酒。因为刺激性的食物会损害喉咙的健康。

4、注意不要清晰声音。因为清除声音的过程本身就是伤害声音的过程。

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