女性BMI指数20算微胖吗

女性的BMI指数为20kg/m²并不算太胖。身体质量指数指的是身体质量指数BMI=体重kg/身高的平方m²，而我国的身体质量指数是在18.5-23.9kg/m²范围内正常，BMI在24-27.9kg间为正常，而BMI>28kg/m³为肥胖。如果计算得出女性BMI指数为20kg/m²，那么在正常范围值的中间位置就属于正常体重，并不属于微胖。

女性如果BMI指数为20kg/m²，这样的人就不必再做特殊减肥或增重了，在日常生活中要注意合理膳食结构，加上适当的锻炼，才能维持身材和体重。

女性如果BMI指数为20kg/m²，这样的人就不必再做特殊减肥或增重了，在日常生活中要注意合理膳食结构，加上适当的锻炼，才能维持身材和体重。

这类人不能过分减肥，过度减肥会导致消瘦、贫血、营养不良等疾病，从而影响到正常的生活。还有不要因为不属于微胖，就放弃控制体重，开始暴饮暴食，过度肥胖还容易引起糖尿病、高血压、高血脂等疾病，从而危害人们的身心健康和生命安全。