西生菜是什么菜？应该怎么做

食材的种类繁多，大家都了解多少呢，您吃过西生菜吗，它也叫圆生菜，是生菜的一种，经常吃的话可以有促进食欲利尿的作用，而且还可以有排毒的效果哦。您知道西生菜是什么菜吗，有什么制作的方法呢，来看看这些关于这种食材的介绍吧。

西生菜（又称球生菜、圆生菜），生菜从西方引进，故名西生菜。性味、归经：甘、苦,凉.归胃、大肠经。功效：利尿，通乳，畅通呼吸道，神经镇定剂。灼的方法大致分为两类，一类是原质灼法，另一类是“变质“灼法。西生菜可以很多吃覅，可以炒着吃，或者是生吃都可以。经常吃尅有有利尿通便的作用，而且还可以通乳的哦，对于缓解呼吸道疾病有好处，还可以安神镇静。

广州人常用此法烹制基围虾和西生菜，西生菜灼法，口感爽口，灼前要对物料加工处理，如腌制，“啤水“等，使其变爽，然后才灼。鹅肠、猪腰等常用此法烹制。

1.将西生菜洗净切开两半。

2.锅中烧些清水，加些盐和几滴植物油在水里。

3.水大开后把生菜放入烫几十秒捞出,受热要均匀。

4.起锅热油，把葱姜丝煸香，倒入酱油，盐，糖炒调汁

5.调好后倒入盘底，把生菜放在汁上吃时蘸汁就可以了。在滚水内加少许生油，以猛火处理，那出锅的菜远就会油润青绿了。

西生菜是什么菜呢，它也叫圆生菜，是一种比较常见的食材类型哦，它的食用方法有很多，根据自己的喜好选择，可以生吃，也可以炒着吃或者是凉拌，西生菜可以有促进食欲利尿消肿的作用，还可以提高体质，赶紧试试这样的食材吧。可以经常这样的食材。