脚肌拉伤多久恢复？

脚肌拉伤多久恢复？

1、脚部肌肉拉伤，不严重时，4~6周左右即可恢复。严重者可能需要8~10周才能恢复，具体时间因人而异。

2、当脚部肌肉拉伤轻微时，只会造成局部软组织损伤，一般会导致局部肿胀，疼痛不明显，此时可以保守治疗，如局部制动，24小时内冰敷，帮助血管收缩，减少皮下液体渗出，促进肿胀消退，以后做相应的功能训练，基本上4~6周可以恢复。

3、当脚部肌肉拉伤严重时，如局部肌肉裂伤、损伤范围大等，保守治疗可能无法改善，往往需要手术修复治疗，会导致恢复时间延长，有些人恢复快，可能8周，有些人恢复相对较慢，可能需要10周才能恢复。

4、患病期间需要提高患肢，高于心脏水平，有助于肿胀消退，同时避免过早运动，以免损伤加重。