熬夜的危害有什么

熬夜的危害一般有精神萎靡、视力下降、记忆力下降、免疫力下降、肝脏方面影响等。出现身体不适症状，建议及时前往医院就诊。

1、精神萎靡：

过度的熬夜会导致大脑无法得到充分休息与放松，长此以往会刺激交感神经，继而出现精神萎靡、精力无法集中等情况。

2、视力下降：

经常的熬夜，眼睛也无法得到休息，而过度用眼之后会引起视疲劳，甚至造成一过性的视力下降，并伴有眼睛干涩、酸胀。

3、记忆力下降：

长期熬夜还会影响大脑皮层休息，使大脑功能逐渐变差，进而会影响脑部神经元之间联络以及信息的存储，出现记忆力减退的现象。

4、免疫力下降：

在熬夜的过程当中，由于机体各个器官无法进行修复与休息，尤其是影响到免疫系统时，可直接造成身体抗病能力下降，从而增加感染一些疾病的风险。

5、肝脏方面影响：

熬夜还会影响到肝脏的解毒与新陈代谢功能，容易造成体内毒素的累积，从而会损伤肝细胞。

由此可见，熬夜的危害非常大，因此在平时要保持规律的作息时间，尽量早睡早起，避免熬夜。