熬夜有什么危害？

Question

我是一名IT工作人员，加班熬夜是常有的事，长期熬夜有什么危害呢？

Answer 1

熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。