踝关节扭伤的治疗方法 冷敷与热敷的正确使用

扭伤脚一般是指踝关节扭伤，可以看运动医学科、骨科等科室。

运动医学科是在骨科的基础上形成，更专注于运动损伤导致的各类疾病，比如运动损伤导致各处肌肉拉伤、各处关节损伤等都在运动医学科的诊疗范畴，骨科一般是看骨折、骨肿瘤、颈椎病、腰椎间盘突出症，或者是关节炎、肌肉拉伤、肌腱断裂、关节损伤等骨以及肌肉韧带相关疾病的科室。所以，踝关节扭伤的患者是可以就诊于上述科室。

患者常表现为局部疼痛、肿胀、跛行，患者活动受限。踝关节扭伤后需要立即制动，制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内，其次患者可以对患处进行冷敷以及热敷，需要注意的是在受伤后的前24小时进行冷敷，后24小时进行热敷，可以促进肿胀的消除。