每天睡6个小时对身体有影响吗

每天睡6个小时对身体是否有影响，需要根据具体情况进行判断，如果睡眠质量较好，睡醒后精力比较充沛，对身体一般没有影响，如果睡眠质量较差，睡醒后感觉到身体状况不佳，一般有影响。如果身体出现不适症状，应及时就医。

1、一般没有影响：

通常情况下，正常人每天的睡眠时间应该在8个小时左右，部分人群可能存在一定的个体差异。如果每天睡6个小时，睡眠的质量比较好，入睡较快，而且可以达到深度睡眠，睡醒后精力比较充沛，一般对身体健康没有影响。

2、一般有影响：

如果每天睡6个小时，睡眠质量比较差，睡醒后感到身体乏力、精神萎靡，并伴随注意力不集中、记忆力下降等症状，一般对身体健康有影响，长此以往可能会损害大脑功能，导致身体免疫力下降，诱发疾病。

在日常生活中，应养成良好的作息习惯，按时睡觉，避免熬夜，早睡早起，有利于身体健康。