人体免疫力怎么提高

人体免疫力可以通过调理饮食、适当运动、使用药物等方式提高。

1、调理饮食：饮食方面要做到合理搭配，保持营养均衡，尽量避免挑食和偏食，可以适当的多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，对提高人体免疫力会有一定的帮助。

2、适当运动：适当的运动对于提高人体免疫力通常会有较大的作用，比如慢跑、游泳、打球、瑜伽、打太极等，通过运动可以有效的改善人体的血液循环、增强心肌收缩能力，而且对改善血脂、促进血糖代谢等也有一定的效果。

3、使用药物：比如有匹多莫德口服液、静注人免疫球蛋白pH4、甘露聚糖肽口服溶液等，匹多莫德口服液为免疫刺激调节剂，可以通过刺激非特异性自然免疫、体液免疫和细胞免疫产生效应，从而提高人体免疫力；静注人免疫球蛋白pH4能够提高患者血液中的IgG水平，增强机体的抗感染能力和免疫调节功能；甘露聚糖肽口服溶液具有激活吞噬细胞、NK细胞、T.B细胞亚群作用，属于免疫调节药。

人体免疫力除了可以使用以上方式提高以外，另外还应保持规律的生活习惯等。