女性盆底疾病可能喜欢盯着这四种人！
妇科编辑
博禾医生
关键词： #疾病
妇科编辑
博禾医生
咳嗽、打喷嚏时尿漏、便秘、多日排便、阴道松弛、性交时排气、尿频、尿急、厕所刚结束，下腹部膨胀、子宫脱落……如果有这些尴尬，可能会去医院检查，盆底有问题。
女性盆底由封闭式盆腔出口的多层肌肉和筋膜组成，盆腔肌肉、结缔组织、骨性结构组成吊床构成盆底支撑系统，保证膀胱、子宫、直肠等盆腔器官处于正常位置，行使其功能，盆底肌管理着排尿、排便、性生活等重要的生理功能。
但是如果因为某些因素导致盆底肌肉和筋膜组织出现异常，可以导致盆底功能障碍性疾病，包括尿失禁、子宫脱垂、阴道壁膨出、大便障碍、慢性盆腔疼痛、女性功能障碍等，在不同程度上影响患者的生活质量。
盆底疾病经常照顾哪些人？
1、妊娠分娩、多孕多产者
妊娠分娩时造成盆底损伤的最主要原因是整个妊娠周期，子宫从最初的50g增大到后期的约1000g，增大约20倍，增大的子宫和胎儿和胎儿附属物使盆腔重心向前移动，使原本的重心向骶骨转变为重心向盆底肌，使盆底承担非妊娠状态下的压力，逐渐形成慢性损伤。
同时，为了维持妊娠，身体也会自动分泌出一种叫松弛素的激素，这种激素可使得盆底组织结构变得松弛而对盆底造成严重的影响。
另外，在分娩过程中，为了使胎儿通过阴道顺利分娩，盆底肌需要经受各种考验，胎儿在分娩过程中可能会对盆底组织造成肌肉、筋膜的直接机械损伤。如果在分娩过程中发生难产或器械助产，盆底肌肉也可能撕裂或断裂，盆底结缔组织纤维化，为分娩后发生盆底障碍性疾病埋下隐患。
2、闭经期女性
闭经的女性也是容易患盆底功能障碍的人，因为雌激素具有调节盆底胶原代谢、维持盆底组织形态和张力的作用，闭经后女性体内雌激素水平明显下降，盆底肌松弛
3、腹腔压力增大的人
长期从事体力劳动者、慢性咳嗽、长期便秘者，也可因腹压增加而造成盆底的影响。
4、有骨盆手术史的人
腹腔镜下子宫肌瘤、卵巢囊肿去除、全子宫切除术等骨盆手术史，也可引起骨盆底肌损伤引起骨盆底疾病。因此，对于有骨盆手术史的患者，术后3个月访问时，建议完善骨盆底功能的评价。
因此，上述人群应提前认识该病，并通过生活方式干预、kegel培训等方式提前预防，尽量减少盆底病的发生。如果是已经出现上述盆底疾病的症状，应该及早到医院进行盆底评估的检查，必要时通过早期接受盆底康复治疗进行改善和恢复，通过早知道、早预防、早检查、早治疗，更好地摆脱盆底疾病的烦恼。
最后，请收下这份盆底疾病预防和治疗清单:
1.坚持家庭Kegel收缩训练
家庭Kegel收缩训练，也称为提肛训练，操作简单，在保证腹部正常呼吸的情况下，通过对阴道、肛门有节律的收缩和放松运动，提高阴道收缩度，提高盆底肌肉力，改善盆底器的支撑和包括作用。
对体位没有特殊要求，可以随时随地训练。那么，如何正确找到盆底肌收缩的感觉呢？这里有一个小方法。也就是说，小便解开一半，突然中断，底肌收缩，收缩的肌肉是盆底肌，收紧盆底肌，保持4~5秒，放松，一次收缩，10次后休息。
2、改善不良姿势
日常生活中注意避免跷二郎腿、葛优躺、单腿站等容易引起体力线失调的姿势，这些不当姿势容易引起部分肌肉过度紧张、疼痛等，引起盆底疾病。
3、及时治疗引起腹压增大的慢性疾病
及时治疗咳嗽、便秘等引起腹压增大的慢性疾病，减少或避免腹压增大的活动，避免剧烈运动。
4、根据需要选择合适的治疗方法
根据需要锻炼盆底肌肉的同时，结合电刺激和生物反馈治疗等方法，通过电刺激活动盆底神经和肌肉，提高盆底功能，更严重的情况下，需要手术治疗。
延伸阅读
特色医院
专家观点
最新推荐
便秘引起口臭严重吗
便秘之后口臭严重了
腋下狐臭怎么缓解小妙招
怎么克服狐臭自卑症状呢
腋下狐臭推荐用什么产品
癣湿药水治疗灰指甲效果
宝宝过敏性咳嗽早上咳嗽
学生如何去除狐臭小妙招
腋窝狐臭方法推荐平价的
宝宝过敏引起的慢性咳嗽
腋下出了汗很臭是狐臭吗
宝宝过敏性咳嗽需要吃药
腋窝汗臭怎么感觉像狐臭
一呼吸就咳嗽体温也正常
怎么可以不遗传狐臭的人
便秘口臭舌苔白小孩
便秘严重引起口臭
宝宝过敏性咳嗽如何用药
宝宝过敏性咳嗽吃头孢吗
彩光嫩肤治疗黄褐斑效果
嗓子痒痒有痰咳嗽怎么办
宝宝过敏性咳嗽吃小绿叶
咳嗽了很久，没其他症状
宝宝过敏性咳嗽咋样确诊
颈椎骨质增生可以拨罐吗
骨质增生包括手指关节吗
骨质疏松会成骨质增生吗
骨质增生包括哪些地方呢
骨质增生必然骨质疏松吗
骨质增生变尖什么意思啊
肾阴虚吃什么药效果最好 知柏地黄丸治肾阴虚管用吗
儿肤康搽剂用完后起皮正常吗 儿肤康搽剂有副作用吗
小儿化食口服液的注意事项是什么 小儿化食口服液主治什么病
托拉塞米片效果怎样 托拉塞米片的贮藏是什么
小儿清热宁颗粒是治疗风寒还是风热的 小儿清热宁颗粒的功效
氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗
抗菌消炎片的批准文号是什么 消炎片的禁忌有哪些
盐酸阿夫唑嗪缓释片几盒一个疗程 盐酸阿夫唑嗪缓释片的费用高吗
麦味地黄口服液和八味益肾丸能一起服用吗 麦味地黄口服液的功效
乌金活血止痛胶囊用法是怎样的 乌金活血止痛胶囊的主要功效
