孕妇不能吃什么水果

健康解读者 编辑
博禾医生 | 怀孕期
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关键词: #水果 #孕妇

孕妇不能吃很多食物。这些食物容易威胁孕妇的健康,导致胎儿流产。让我们来看看孕妇不能吃什么水果。

1、荔枝和桂圆

这两种食物都是热食,吃了会导致内热加重,阻碍身体聚血养胎。因此,龙眼和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。

2、山楂果及其制品

孕妇不宜食用。现代医学证实,山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇吃大量山楂,会刺激子宫收缩,甚至导致流产。

3、柑橘

柑橘种类繁多,如甜橙、南橙、无核蜜橙、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。果汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质,是孕妇最喜欢的食物。但是,柑橘好吃,不能多吃。由于柑橘温甜,补阳益气,过量反对身体无补,容易引起干热,引起口腔炎、牙周炎、咽炎等。孕妇每天不得超过3个柑橘,总重量在250克以内。

4、柿子

柿子性寒,具有清热、润肺、生津、止渴、止咳、怯痰等功效。适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、便秘等疾病。其营养和药用价值适合孕妇。

5、猕猴桃

猕猴桃营养丰富,被誉为“果中之王”。爱美的准妈妈可以多吃猕猴桃,所以怀孕后白脸不用被黄褐斑“入侵”。猕猴桃富含维生素C,保持皮肤白皙。另外,猕猴桃虽然好,但不适合所有人。

6、菠萝、香蕉、玫瑰葡萄、石榴和杏

这些水果应该适量食用。菠萝、香蕉、玫瑰葡萄等水果含糖量高。肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃,以免吃太多糖。如果孕妇贫血,她们也应该少吃石榴和杏子。

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