木瓜的功效与作用

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博禾医生 | 中医养生
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木瓜是一种非常常见的水果,价格不贵,但味道很好,有很好的营养价值,有很多做法,可以生吃也可以做成糖水,下面小编带您简要了解木瓜的功效和作用。

1、提高抗病能力

木瓜含有大量的水、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和人体必需氨基酸,能有效补充人体营养,提高人体的抗病能力。

2、预防感冒

木瓜营养丰富,富含各种维生素、铁、钙等。多吃木瓜可以增强人体的抵抗力,减少和预防感冒的发生。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶具有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的作用,因此可用于通乳和治疗淋巴性白血病。

4、保肝作用

可预防肝细胞肿胀、气球样变,促进肝细胞修复,显著降低血清丙氨酸转氨酶水平。

5、健脾消食

木瓜含有一种叫做酶的营养物质,可以消化蛋白质,有利于人体消化吸收食物,具有健脾消食的功效。

6、抗痉挛

木瓜果肉中所含的番木瓜碱有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

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