酒精多久能代谢完

酒精通常24~72小时能代谢完，如果体内酒精浓度过高引起不适症状，应及时就医。

一般酒中含有大量的酒精，大量喝酒后会对胃肠道造成刺激，容易引起腹痛、腹胀等不良反应，随着时间的不断延长，体内的酒精会逐渐被身体代谢。如果个人的体质比较强、新陈代谢速度比较快、体内的酒精比较少，通常24小时能代谢。如果个人体质比较差、新陈代谢速度比较慢、体内的酒精比较多，可能需要72小时才能代谢完。虽然有上述参考范围，但是并非绝对固定，具体时间与个人的实际情况有较大关系。

由于喝酒属于不良的饮食习惯，也不利于身体健康，所以平时应严格控制喝酒的频率以及喝酒量。喝酒后可以适量的增加饮水量，也可以适度的进行锻炼，比如散步、慢跑、练瑜伽等，能促进身体的新陈代谢以及血液循环，也可以加速酒精代谢速度。若大量喝酒后有明显的不适症状，也可以在医生指导下通过催吐、穴位等方法改善。