月子里吃鸭蛋还牛奶吗？

产妇坐月子时要做好日常护理和保健，饮食以清淡为主，适当补充营养，定期到医院复查，保证充分睡眠，多休息，不熬夜，心情舒畅，不要有太大的心理压力。产妇在月子里吃鸭蛋不回奶，但鸭蛋味道甜，月子里不应该用冷食。

月子里吃鸭蛋还牛奶吗

女性月子里可以吃鸭蛋，也不还牛奶，女性月子里吃鸭蛋可以补充体内的营养，鸭蛋有助于补充体内的蛋白质维生素和矿物质，而且咸鸭蛋可以保持皮肤美白月子期间，女性适当吃咸鸭蛋有助于提高产妇的营养摄入。但坐月子期间使用咸鸭蛋应注意使用方法，此时不能吃咸鸭蛋，可能会发生一些疾病，最好使用清淡的咸鸭蛋。

月子注意事项

1、女性坐月子期间，首先不要感冒，要注意保温，月子期间不要吹空调，不要感冒，最好不要生月子病。

2、注意饮食的改善，不能吃的东西太油腻，不注意饮食的调理容易引起便秘的内热，身体难以恢复。

3、月子期间不能过度疲劳，只能适当锻炼身体，月子期间保养，有利于身体恢复，同时也要注意个人卫生。