月子可以吃鸭蛋吗

Question

我正处于坐月子期间，可以吃鸭蛋吗？

Answer 1

产妇在坐月子期间通常可以适量的吃些鸭蛋。产妇在生宝宝的过程当中会消耗大量的体力和精力而导致身体虚弱，鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、钾等多种微量元素，产妇在月子期间吃鸭蛋可以补充身体所需的多种营养成分，可以起到促进身体恢复的效果。而且鸭蛋中含有多种矿物质，尤其铁和钙的含量比较丰富，产妇适量的吃些鸭蛋可以起到一定的补血作用。