孕妇吃猕猴桃的好处 孕妇吃猕猴桃的4好处和4禁忌

猕猴桃又称奇异果，原产于中国。猕猴桃果肉软酸甜，营养价值高，含有丰富的钙、钾、锌、硒等微量元素、维生素C、果糖、葡萄酸、苹果酸、柠檬酸和人体所需的17种氨基酸等营养物质。猕猴桃中还含有独特的猕猴桃碱、单宁果胶、蛋白水解酶和糖类等。孕妇吃猕猴桃可以降低胆固醇，促进消化预防便秘。

孕妇吃猕猴桃的好处

1、治疗坏血病，猕猴桃有降低胆固醇的效果，有降低血压扩大血管的作用。

2、治疗糖尿病，猕猴桃含有丰富的铬元素，可辅助治疗糖尿病。

3、保护头发质量，据研究，吃猕猴桃可以使头发更有光泽，改善头发质量。

4、改善胃阴虚症状，猕猴桃富含各种蛋白质，可改善胃阴虚症状。

食用猕猴桃的注意事项

1、食用完猕猴桃后不能立刻喝牛奶或其他的乳制品，容易导致腹泻和腹胀。

2、猕猴桃性寒、胃脾虚寒者和孕妇应慎重饮食。不要吃得太多，以免引起胃肠疾病。

3、经常腹泻和尿频的孕妇尽量不要吃。有先兆流产的孕妇也需要吃猕猴桃。

4、儿童容易对猕猴桃过敏，吃的时候要注意，有过敏现象的时候要立即接受治疗。