妊娠期饮食需要注意哪些事项 妊娠期有哪些饮食禁忌

孕期饮食成为许多专家和新母亲的话题。为了使肚子里的婴儿健康成长，除了每天保证充分的睡眠、适当的活动训练、保证健康营养的食谱外，还要注意妊娠期的饮食问题。

孕期饮食注意事项

1、不能吃木瓜。孕妇体内含有孕酮的木瓜蛋白酶发挥作用，妨碍妊娠，流产，孕妇不应该吃。

2、不能吃桂圆。妊娠期体质容易内热，桂圆温暖，妊娠期食用容易出现腹痛、漏红等不适症状，严重时流产。

3、少吃山楂。山楂可以用来缓解妊娠呕吐，但不要多吃。山楂对子宫有兴奋作用，食用后促进子宫收缩，容易流产。

4、秋梨。性寒微酸具有清热利尿、止咳生津、养心保肝、镇静安神等效果，可用于妊娠高血压和水肿治疗。还可以预防肺部感染、肝炎等作用。

5、柿子。柿子含有多种维生素，其矿物质含量远远超过苹果等水果，具有润肺、止咳、祛痰等功效，其药用和营养价值适合孕妇适量食用，尤其适合孕高血压综合症孕妇食用。

6、柑橘。柑橘含有多种营养成分，是受孕妇欢迎的水果之一，钙丰富，磷含量也超过米，经常吃可以预防夜盲症和坏血病，但孕妇不应该多吃，应该合理控制食用量。